Junte-se ao time de mais de 2.000 mulheres e conquiste o resultados que você nunca conseguiu sozinha ou com outros métodos.
Resultados
de 30 dias
Resultados de 3 meses
Resultados de 6 meses
Resultados
de 3 meses
Resultados
de 6 meses
Treino perfeito para o seu objetivo
Métodos baseados na ciência;
Treinos testados e aprovados por mais de 2 mil alunas;
Acompanhamento pelo WhatsApp para sanar dúvidas e possíveis ajustes;
Iremos cortar o mal pela raiz;
Irei eliminar todos os obstáculos que te impedem de alcançar seu resultado com uma rotina de treinos práticas e eficiente.
Resultados
motivam;
Ninguém se arrepende de um treino feito;
Autoestima se constrói todos os dias;
Todos somos capazes;
Só não tem resultado se você não tiver o treino certo para isso.
Resultados
motivam;
Primeiramente, você será direcionada a entrar em contato comigo, onde irei pedir a avaliação postural por meio de fotos e o que irei analisar.
Segundo passo será um questionário para entender sua rotina com objetivo final de tornar o exercício físico tarefa fácil no seu dia a dia.
Treinos novos entregues aos domingos.
Quais serão os próximos passos?
PLANO PRATA
O plano prata é um plano mensal que dura 30 dias e te dá acesso aos treinos personalizados criados do zero para você a partir de toda a coleta de dados que te expliquei.
R$ 197,00/mês
Esse valor pode ser pago por pix, transferência, boleto ou cartão de crédito. Pode dividir esse valor se preferir também.
PLANO SEMESTRAL VIP
São seis meses de atendimento, seis programações de fichas com evolução das estratégias. Você também passará pelos 3 passos que expliquei para a coleta dos seus dados.
12x R$ 89,70
Estão disponíveis 4 formas de pagamentos: À vista no pix, boleto ou cartão de crédito. No cartão você poderá dividir em até 12x. E por último a opção híbrida, você você dará uma entrada no valor que quiser pelo pix e eu personalizarei um link no valor restante no cartão de crédito.
ou R$ 897,00 à vista.
PLANO PRATA
O plano prata é um plano mensal que dura 30 dias e te dá acesso aos treinos personalizados criados do zero para você a partir de toda a coleta de dados que te expliquei.
R$ 197,00/mês
PLANO PRATA
MODALIDADE RECORRÊNCIA
A segunda opção de pagamento é o pagamento recorrente que funciona da seguinte forma: Você cadastra seu cartão no link que vou te enviar e todo mês automaticamente cobra o mesmo valor mensal na fatura do seu cartão e não ocupa o limite. A qualquer momento você pode cancelar, sem burocracia. Só preciso que você solicite o cancelamento antes da data do pagamento!!
Obs: O plano mensal recorrente é bem bacana porque você não precisa se preocupar com a data do pagamento e renovação do seu treino. O dia do pagamento será automático assim como a liberação dos próximos treinos.
PLANO OURO SEMESTRAL VIP
São seis meses de atendimento, seis programações de fichas com evolução das estratégias. Você também passará pelos 3 passos que expliquei para a coleta dos seus dados.
Estão disponíveis 4 formas de pagamentos: À vista no pix, boleto ou cartão de crédito. No cartão você poderá dividir em até 12x. E por último a opção híbrida, você você dará uma entrada no valor que quiser pelo pix e eu personalizarei um link no valor restante no cartão de crédito.
R$ 12x 89,70
ou R$ 897,00 à vista.
PLANO OURO
SEMESTRAL VIP
Prazer, sou Thalita Bastos, mas pode me chamar de sua personal on-line. Porque quando o assunto é treino, eu me destaco!
Através da minha experiência ao longo de 16 anos de muitos treinos e estudos, desenvolvi minha própria metodologia de treino. Já que as metodologias que testei, não me faziam sair do lugar, mesmo treinando 5x na semana.
Criei o método TB. Finalmente, após 10 longos anos, conquistei o meu corpo dos sonhos em 1 ano.
Essa é a única foto que tenho do ano de 2010. Apaguei tudo por vergonha. Nessa época sofria bullying por ser magra demais e por isso entrei na academia. Tinha 16 anos, pesava 42kg e costurava à mão todas as minhas roupas porque nenhuma cabia em mim.
Um ano depois eu estava assim. Me dediquei profundamente, treinava 5x na semana, seguindo à risca minha programação de treino e comecei a me alimentar melhor. Aumentei 10kg em 1 ano.
Depois de um tempo, em 2017, tirei essa foto e me dei conta de quem estava me tornando. Vivi os dois lados. Pesei 42 kg e depois cheguei aos 65kg, com uma péssima composição corporal. Ambas as fases eu tinha vergonha de usar biquíni, não conseguia usar as roupas que queria.
Dei um basta e resolvi criar meu próprio método Testei por 1 ano várias estratégias. Selecionei os melhores treinos que secam e definem o corpo já nos primeiros 15 dias. Esse é o MétodoTB! Hoje, meu corpo está em constante evolução, amo fazer dieta e curto meus momentos off.
É exatamente essa vida que te ajudarei a conquistar!
Resultados
motivam;
O treino será trocado sem falta a cada 30 dias no plano mensal. No plano semestral trocaremos em um intervalo de 30 a 35 dias a depender do método do mês.
Dá sim! Como o treino será criado para você, iremos planejar de acordo com a sua frequência semanal e tempo disponível. Os treinos duram no máximo 50 minutos e podemos reduzir.
Não tem problema. Faça um vídeo dos equipamentos disponíveis, me mande pelo WhatsApp e eu planejarei o treino de acordo com as máquinas.
No aplicativo você terá acesso aos vídeos ensinando a forma correta dos exercícios. Assim como, poderá gravar sua execução, me mandar no WhatsApp para correção mais específica do seu movimento.
Sim! Estarei disponível em horário comercial para te acompanhar durante sua jornada. Te orientando, realizando possíveis ajustes no treino e comemorando seus resultados.
Sim. O aplicativo, meu método de treino e suporte foram desenvolvidos para conduzir mulheres que nunca treinaram na vida até as que já treinam.
Prefiro o plano semestral. Pela economia e também por já conseguir assegurar 6 meses de acompanhamento sem passar perrengue e sem desmotivar. Afinal, a cada 30/35 dias já tem treino novo. Além de ser um bom tempo para conquistar e firmar seus resultados e hábitos.
Pode. Tem 7 dias para receber seu dinheiro de volta. Mas, garanto que você vai amar!
Eu estou aqui para eliminar os obstáculos que te impedem de alcançar seus resultados montando um plano de ação fácil e prazeroso de se colocar em prática. Até fazendo o mínimo você perceberá mudanças. Essas vão te incentivar a querer ir cada vez mais longe.
Estarei disponível pelo WhatsApp para que você me mande seus vídeos treinando para correção. Além disso, no aplicativo você já terá disponível vídeos te ensinando como executar os exercícios os quais prescrevi.
Deve! O MétodoTB foi criado para prevenir e tratar lesões. É seguro pois irei planejar o treino pensando nas individualidades afim de corrigir desvios posturais que geram dores.
Consegue! Dentro da minha metodologia existe o método TSCA 3 (transforme sua casa em uma academia em 3 passos) onde tenho várias estratégias que geram resultados parecidos com os da musculação em casa.